前回を見ながら。
重量・回数を入力画面のすぐそばに。条件の合う記録を見ながら、今日のセットへ。
前回がわかる。次回が決まる。
記録を、
次の1セットの
力に。
前回の重量を、すぐそばに。
登録不要の筋トレ記録アプリ。
操作サンプル保存されません
ベンチプレス
バーベル · 胸
前回の記録 サンプル値
60 kg×10 回
- SET 160 kg10 回
- SET 260 kg10 回
- SET 360 kg10 回
今日の1セット
ベンチプレス · 前回 60 kg × 10回
次のセットの候補 サンプル値62.5 kg × 8 回
kg
回
数値は操作例です。実際に行った内容を記録します。
次回のきっかけに。
記録のあとに、次回の予定を残せます。
次回の予定の例
自分の記録を始める 次回の予定について →
胸の日日付とメニューを、
自分で選ぶ。
自分で選ぶ。
アプリを開くと予定が表示され、
そのメニューから始められます。
前回を確認して、入力を試してみましょう。
- 登録不要すぐに記録を始める
- 222種目マシンから自重まで
- 次回の予定戻るきっかけを残す
- 端末に保存自分の記録を手元に
FROM LAST TIME TO NEXT TIME
前回から、次回まで。
実績を残して。
回数も、セットの余力も。実際に行った内容を記録して、履歴で振り返れます。
次回につなげる。
日付とメニューを決めておく。次に開いたとき、予定からすぐに始められます。
REPS LOG GUIDE
記録を続ける、小さなヒント。
01筋トレ記録の付け方
重量・回数・セット数。後から比べやすい記録に。
前回の記録を、次に生かすには
前回比較と、理由つきの候補の仕組み。
いつもの1台も、セットの余力も。
プレートロード・ウェイトスタック・RIRの記録。
4分割のメニューを、迷わず記録。
胸・背中・肩+腕・足。標準メニューと次回予定の使い方。
QUESTIONS & ANSWERS
よくある質問
無料で使えますか？
現在提供している記録・メニュー管理・履歴・バックアップは、無料で使えます。
登録は必要ですか？
会員登録やメールアドレスの入力は不要です。「記録を始める」から利用できます。
機種変更したら記録はどうなりますか？
記録は使っている端末・ブラウザに保存され、自動で同期されません。設定からJSONバックアップを書き出し、新しい端末で読み込んでください。バックアップの手順を見る
おすすめの重量は自動で記録されますか？
自動では記録されません。候補の適用は入力欄への反映です。実際に行った重量・回数を確認し、完了ボタンを押して記録します。
今日の1セットから、始めよう。
登録不要。あなたのペースで続ける筋トレ記録。